1. 倾听孩子的想法：沟通的第一步是倾听。倾听是沟通的第一步，倾听不仅要听懂孩子孩子说什么，还要理解他们，知道他们想要什么，家长要站在孩子的角度为他们考虑。许多时候孩子的倾诉只是想得到父母的理解与支持。

2.学会正确的表达。表达不仅是表达自己想要说的话，更是为了让孩子知道我们真正想说的是什么。有的时候家长会以不耐、生气的态度来和孩子沟通，这不仅不能让孩子知道我们的想法和意图，还会让孩子产生消极的情绪。

3.协商解决问题：碰到问题时，家长可以和孩子共同商量解决方案。更重要的是，在协商的过程中，孩子和家长都要站在对方的角度去考虑问题，共同商讨出一个双方满意的方案。

4.建立信任关系：信任不仅仅是相互了解和接纳，更重要的是相互支持和依赖。很多时候，我们想要让孩子信任我们，但是我们却没有给他们足够的信任和空间，而是过度干涉或者控制他们的生活和选择。这样做往往会让孩子感到压抑或者反感，而不是亲近。

5.尊重孩子的个性差异：每一个孩子都是独立的个体，他们有自己的想法、意识。作为家长，我们要学会尊重孩子的兴趣、爱好、思想等，给孩子足够的尊重，孩子才会信赖家长，愿意和家长沟通。

通过采取这些措施，可以建立一个积极、包容、有效的沟通环境，建立积极的沟通氛围。