建立规律的生活习惯。有意识地培养孩子形成规律的生活习惯，如定时睡觉、起床和吃饭，有助于孩子形成稳定的生理节奏，有利于控制多动行为。

1. 鼓励孩子。当孩子在一段时间内表现出注意力集中或有减少多动的行为时，家长应及时给予鼓励和肯定，让孩子意识到自己的努力，增强自信心。

2. 建立友好的人际关系。鼓励孩子多参与社交活动，避免在公共场合喧哗或乱跑，同时要教育孩子在与他人交往时要尊重他人，避免伤害他人感情。

3. 合理安排日常环境。为孩子提供一个安静、整洁、有条理的学习和活动环境，有助于减少多动行为。

4. 合理饮食。避免给孩子食用含有大量咖啡因、糖精、人工色素等刺激性物质的食物，同时保持饮食均衡，有助于改善多动症状。

5. 考虑药物治疗。如果孩子的多动症状严重影响到日常生活和学习，可以考虑使用药物治疗。例如，哌甲酯、托莫西汀等药物可以有效控制症状。但需在医生指导下使用。

6. 寻求专业帮助。如果孩子的多动症状持续时间较长且无法通过上述方法得到改善，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。

请注意，每个孩子的具体情况不同，以上方法可能并不完全适应每个孩子，因此建议在医生的指导下进行干预和调整。