帮助孩子克服社交障碍是一个关心和支持的过程，以下是一些方法：

1. 理解和尊重：首先要理解孩子在社交场合感到不安是正常的，无需过于担忧。不要给孩子过多的压力，强迫他们去做出社交，应该尊重孩子的感受。

2. 建立信任：创造一个安全、支持和开放的家庭环境，建立信任关系，让孩子感到可以分享内心的感受。可以通过日常的亲子互动和沟通来建立亲密关系。

3. 教授社交技巧：鼓励孩子和别人交往，并大胆表达自己的感受。同时也要教给孩子正确的社交技巧，如和别人交谈时，要认真倾听，会说礼貌用语“您好”，“请”等。

4. 创造社交机会：为孩子提供与同龄孩子互动的机会，鼓励他们参加集体活动，如儿童俱乐部、体育队、艺术班等。这有助于孩子建立社交技能和自信心。

5. 表扬和鼓励：当孩子在社交方面取得进步时，及时给予积极的反馈和表扬。这有助于增强孩子的自信和动力。

6. 寻求专业帮助：如果社交障碍严重且持续存在，可能需要咨询专业心理医生的帮助。他们可以评估孩子的社交技能，并提供适当的指导和训练。

7. 最重要的是，家长应该以耐心和理解的态度来帮助孩子克服社交障碍。这个过程可能需要时间，但通过逐步的支持和指导，孩子有机会逐渐克服社交障碍，建立更健康的社交关系。